Muitas vezes se observa que alguns fatores desencadeiam o ato de fumar. São os chamados gatilhos, como o café, a cerveja, ou determinada hora do dia, em que fumar vira…
[photopress:ImagemWilson_1.png,full,alignleft] O que isto tem a ver com cigarro? Bem, é um jeito de entender um pouco mais sobre a dependência psicológica, ou é apenas um devaneio meu, mas as…
Como a idéia do Blog é trocar informações, dicas e sugestões para quem parar de fumar, aqui vão algumas idéias que ajudam bastante: – Você pode parar de uma vez…
Hoje com letras maiores, a pedido da Scheila… Falei ontem nas 03 faces da dependência, mas de repente a pessoa pode ainda se questionar se é mesmo dependente. Se você…
Cigarro é droga, vicia e mata; hoje ninguém em sã consciência e um mínimo de informação contesta isso. Mas ainda se ouve que fulano fuma “de sem vergonha”, ou como…
É bem frequente o uso conjunto de álcool e cigarros, e em geral os fumantes perdem a conta de quanto fumaram ao sair para beber com os amigos; aproveitando a…
Começam a fazer diferença! Primeiro porque a gente passa a sentir que é possível mudar e qualquer conquista tem que ser valorizada. Mas é fato que a dependência dificilmente se…
[photopress:Espelho_1.png,thumb,alignright] Boa parte dos fumantes já não pensa muito ao acender um cigarro. Fumar vira um ato automático e são comuns os relatos de fumar um em seguida ao outro,…
Aqui vão as primeiras dicas: O primeiro passo é tomar a decisão! Mesmo ainda sentindo prazer em fumar é possível largar o cigarro. Mesmo com medo de não conseguir é…
A ACTbr está inaugurando hoje o Blog “Vamos Parar”, um espaço para fumantes que querem parar de fumar, ex-fumantes que querem reforçar sua decisão e ajudar a quem ainda não…
