Monica | Notícias | Domingo, 27 de Janeiro de 2008
Fonte:diário de notícias – 21/01/08
Maria João Espadinha
Crianças vão ditar regras para os seus pais deixarem de fumar
Seis crianças “antitabaco” vão mudar-se como os seus pais viciados em nicotina para uma casa. Esta é a ideia-base de The Smokehouse (A Casa do Fumo, em português), que a BBC vai estrear no próximo mês de Fevereiro. O programa, que permite às crianças impor as regras que acharem necessárias para que os seus pais deixem de fumar, será emitido nos canais BBC1 e no CBBC, canal infantil da estação pública britânica.
Durante um mês, os pais fumadores enfrentarão desafios como tentar fazer uma campanha publicitária contra o fumo. Os participantes do programa contarão com um psicólogo infantil, atletas e preparadores físicos para auxiliá-los, noticia o jornal britânico Metro.
“Um dos objetivos da CBBC é dar as ferramentas necessárias às crianças para que possam influenciar o mundo à sua volta”, afirma Anne Gilchrist, diretora criativa do canal. “Pela primeira vez, este programa vai dar a seis crianças os recursos para melhorarem a saúde dos seus pais”, defende a responsável, acrescentando que cerca de metade das crianças britânicas crescem em casas onde pelo menos um dos pais é fumador.
O programa é produzido pela Initial, uma produtora detida pela criadora do formato Big Brother, a holandesa Endemol.
Meu comentário: particularmente achei uma proposta polêmica. A idéia de adultos aceitarem ir para uma casa para tentar parar de fumar e sendo filmados o tempo todo ainda tudo bem, mas envolver seus filhos pode ser bem complicado. O tabagismo é uma drogadição e enfrentá-lo não é simples. O risco de expectativas idealizadas e frustração não é pequeno. O lado bom é estarem em grupo, o que ajuda na superação das dificuldades, tem uma equipe por trás, mas mesmo assim questiono o papel das crianças no programa.
Monica | Vamos Parar | Sexta, 18 de Janeiro de 2008
Os vídeos abaixo são de uma campanha anti-fumo européia e já foram visualizados por mais de um milhão e meio de internautas. A parte da campanha relativa aos vídeos foi criada pela Ligaris (França).
Monica | Vamos Parar | Quarta, 16 de Janeiro de 2008
Por Montezuma Pimenta Ferreira, Médico do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP e membro do Conselho Consultivo da ACTbr
Os patches de nicotina são aqueles adesivos para aplicação em cima da pele. Assim como a goma de mascar, os patches de nicotina praticamente dobram as chances de alguém conseguir parar de fumar. Os patches são vendidos sem receita médica, mas seu efeito é maior quando usados com acompanhamento profissional.
A marca disponível no Brasil (NiQuitin®) vem em três doses: 21, 14 e 7 mg. A dose inicial depende do consumo diário de cigarros. A recomendação do fabricante é a seguinte:
Para quem fuma mais do que 10 cigarros por dia:
• 6 semanas iniciais: 21 mg
• 2 semanas seguintes: 14 mg
• 2 semanas finais: 7 mg
Para quem fuma 10 cigarros por dia ou menos:
• 6 semanas iniciais: 14 mg
• 2 semanas finais: 7 mg
Usualmente, os patches são colocados quando se pára de fumar, mas já há experiência com o uso de reposição de nicotina antes da cessação. Os patches de NIQuitin® são usados por 24 horas (normalmente colocados pela manhã e trocados no dia seguinte).
Os patches são colocados sobre uma área de pele sem pêlos, sem ferimentos, bem limpa e sem gordura. Normalmente, se usa o dorso ou o deltóide (aquele músculo do ombro onde se dá injeção). Para evitar irritação excessiva no local de aplicação, o lugar é mudado a cada dia (sugere-se evitar repetir antes de uma semana).
O patch é contra-indicado nas seguintes situações:
• infarto do miocárdio recente (< 3 semanas)
• angina instável
• arritmias cardíacas instáveis
• gravidez
• amamentação
Portadores de asma ou de bronquite podem precisar reajustar a medicação (teofilina, por exemplo) ao parar de fumar. Portadores de depressão devem ficar atentos à possibilidade de recaída ao parar de fumar.
Monica | Vamos Parar | Segunda, 14 de Janeiro de 2008
Há algum tempo vi em outro blog (Café sem Fumaça) esta frase:”Um ex-fumante escapa da prisão e continua pensando como prisioneiro. Depois que o corpo escapa, a mente continua presa, olhando para trás, para a cela que o manteve encarcerado por tanto tempo. O não fumante livra-se e liberta-se fisica e mentalmente no momento em que para de fumar. Mesmo que o corpo ainda sofra um pouco por alguns dias, a mente já esta completamente livre”
A 2a parte da frase é meio confusa, pois não-fumante não fuma (ou será que não entendi?), mas a 1a parte é bem interessante pois muitas vezes observei que uma das coisas mais valorizadas quando se para de fumar é a liberdade de não precisar fumar a cada X de tempo, não precisar sair p/ comprar cigarro, ou seja, a superação da dependência. Mas esta deixa suas marcas e é comum o medo de passar a ser dependente de outra coisa, como do remédio que se está usando para ajudar na parada. Por isso é importante esta reflexão: se quero parar de fumar, quero me libertar também deste tipo de pensamento, PRECISO COMEÇAR A ME VER CAPAZ DE NÃO SER NOVAMENTE UM DEPENDENTE DAQUI POR DIANTE, para não perpetuar a dependência atual por medo da que pode substituí-la.
O próprio histórico de vida mostra ao ex-fumante que do tabaco é preciso ter distância, a dependência existiu e pode voltar a existir, mas minhas escolhas têm papel fundamental nisto. A resignação diante da dependência só a fortalece. Pensar sobre isto pode auxiliar na mudança interna que acompanha o processo de abandono definitivo do cigarro. Até a próxima!
Monica | Vamos Parar | Terça, 8 de Janeiro de 2008
Olá aos amigos(as)do blog! Ainda em ritmo lento, mas aos poucos vamos voltando à ativa e espero trazer mais informações, notícias e dicas, junto com a equipe e parceiros da ACTbr, para quem quer parar de fumar.
Para começar o ano gostaria de compartilhar um vídeo que recebi e gostei bastante, pode ser aplicado à decisão de parar de fumar. Como tudo na vida, depende de um primeiro passo. Mesmo as coisas mais complexas que admiramos, começaram pequenas, exemplos não faltam. O corpo humano se desenvolve a partir de uma célula, grandes rios se formam a partir de pequenas nascentes, grandes construções partem do alicerce, grandes conquistas nos surpreendem por sua simplicidade inicial, ou pelo esforço que foi construído passo-a-passo. Pensar nisto sempre me encoraja diante dos desafios. Espero que a vocês também.
